Diabetes e suas Consequências

O diabetes é uma doença caracterizada pelo excesso de glicose no sangue, decorrente da incapacidade do corpo em produzir insulina suficiente para o controle da glicemia. A glicose em níveis altos é tóxica para a parede dos vasos e os nervos, e com o tempo leva a complicações sérias que podem atingir todo o organismo.

As complicações principais do diabetes são o acúmulo de gordura nos grandes vasos, podendo levar ao infarto, derrame cerebral e oclusão das artérias periféricas; perda de função dos pequenos vasos, levando à insuficiência renal, cegueira, dificuldade de cicatrização e à neuropatia, que é a perda de sensibilidade e dores nos nervos, especialmente das extremidades.

Pesquisas apontam que o Brasil já possui mais de 22 milhões de pessoas que sofrem com a Diabetes e esse número vem aumentando em proporções alarmantes no mundo todo. Tal situação motivou a Federação Internacional de Diabetes e a Organização Mundial da Saúde a estabelecerem o dia mundial do diabetes, comemorado em 14 de novembro em homenagem a um dos cientistas descobridores da insulina, e incluído no calendário da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Com essa realidade a Equipe do Pró-Iporã realizou uma apresentação nos dias 17 e 18 de novembro nas dependências do Programa de RCPM, abordando os malefícios de possuir uma glicemia elevada e informando aos participantes do programa sobre o mecanismo e as consequências da doença.

Também foi realizada no dia 24 de novembro uma palestra sobre o diabetes que estava aberta a toda a comunidade. O local novamente foi nas dependências do Centro de Convivência do Idoso e terá início às 7h30. Os palestrantes foram o Dr. Maurício Junges (cardiologista) e a Lucilene M. Kaufmann (nutricionista).

A equipe do Pró-Iporã – Programa de Reabilitação Cardíaca e Metabólica – convida todos os interessados a participarem de mais essa atividade educativa.

Receita:

MAÇÃ COLORIDA PARA DIABÉTICOS

Ingredientes:

Maçã – 2 unidades médias

Gelatina de morango Diet  – 1 caixinha

Água – 500 ml

Modo de Preparo: Lavar e descascar as maçãs. Tirar as semente e cortar em 8 pedaços. Dissolver a gelatina na água (500 ml—250 ml de água quente e 250 ml fria. Cozinhar as maçãs com a gelatina por uns 15-20 minutos. Deixe esfriar e sirva.

Lucilene M. Kaufmann – Nutricionista

Todos Contra a Obesidade

A Obesidade é uma doença que já é considerada uma pandemia, ou seja, é uma doença que atinge quase todos os países do mundo. Atualmente, no mundo cerca de 1 bilhão de pessoas já possuem problemas em manter o peso ideal, e estimativas apontam que se nada for feito, no ano de 2015 serão 1,5 bilhões.

No Brasil, cerca de 52 milhões de pessoas estão acima do peso, que pode ser considerado o estágio inicial da Obesidade. Hoje, 18 milhões de pessoas sofrem com a doença da Obesidade no Brasil. Um dado alarmante é que o Brasil já passou os Estados Unidos na taxa de sobrepeso em crianças de 2 a 5 anos e índices apontam que 70% das crianças obesas se tornam adultos obesos.

A Obesidade pode acarretar múltiplas doenças, tais como Distúrbios Respiratórios, Doenças de Pele, Distúrbios do Aparelho Locomotor, Doenças Cardiovascualres, Diabetes, Hipertensão, Alguns tipos de Câncer, Varizes e outras doenças.

Como essa doença vem avançando em grande escala, a Equipe do Pró-Iporã, seguindo o Calendário da Sociedade Brasileira de Cardiologia, realizou no dia 27 de outubro de 2010 uma palestra abordando os malefícios da Obesidade bem como as maneiras de combatê-la. 

Houve novamente uma ótima participação da comunidade e os palestrantes Lucilene M. Kaufmann (nutricionista), Elóide A. O. Barreira (psicóloga) e Maicon Spaniol (fisioterapeuta) informaram a todos os presentes que a Obesidade é uma doença grave e que reune diversas outras complicações, mas há recursos para evitá-la e tratá-la. Orientações, Alimentação Saudável, Apoio Psicológico e Exercício Físico, são ações que se realizadas adequadamente e concomitantes, garantem um processo de emagrecimento saudável, além de facilitar a manutenção do peso corporal.

Temperos Naturais

          Nos dias 21 e 22 de outubro foi realizado nas dependências do Pró-Iporã - Programa de RCPM - palestra sobre os malefícios do uso descontrolado do sal, bem como, a importância de se utilizar temperos naturais.

          A nutricionista Lucilene M. Kaufmann informou aos participantes do Pró-Iporã que o paladar pode ser modificado e que a grande maioria das pessoas faz uso excessivo do sal. Atualmente é recomendado o uso de 6 gramas de sal por dia, que corresponde a 2,4 gramas de sódio. Pesquisas apontam que os brasileiros utilizam em média 10-12 gramas de sal por dia.

         

         A ingesta descontrolada de sódio acarreta em aumento do volume sanguíneo e aumento da pressão arterial. A Hipertensão Arterial é um dos principais fatores desencadeantes de doenças cardiovasculares. Hoje no Brasil, há mais de 30 milhões de pessoas hipertensas e passíveis de desenvolverem Infarto e Acidentes Vasculares Cerebrais.

         Nessa realidade, os temperos são recursos para modificar o paladar, possibilitando a diminuição do uso do sal. Os temperos mais comumente utilizados são o Alecrim, que combina bem com peixes; Manjericão, ótimo para carnes e com tomates; a Sálvia, muito saboroso com carnes de aves; o Alho, usando em carnes e molhos; a Cebola, acertada em sopas, cremes, carnes e saladas; a Cebolinha Verde, utilizada em caldos e molhos; a Salsa Verde, acertada com peixes, aves, carnes e sopas; e o Louro, muito usado no junto ao feijão.

         A psicóloga Elóide A. O. Barreira trouxe uma receita de sal temperado, que facilita ter sempre a mão alguns temperos. Seu preparo é simples, veja abaixo:

Para 1 kg de sal

* 1 xícara de chá de alho picado

* 1/2 xícara de salsa verde picada

* 1/2 xícara de cebolinha verde picada

* 1/2 xícara de sálvia e alecrim

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Modo de Preparo:

          Misturar todos os ingredientes em um recipiente. Leve ao sol por 4 horas mexendo de vez em quando para que ocorra a desidratação (tirar água) dos temperos. Armazenar em vidros ou potes fechados em temperatura ambiente.

         

            A Nutricionista Lucilene sugere algumas mudanças em nossos hábitos para facilitar o processo de diminuição do uso do sal:

* Evite o saleiro na mesa;

* Evite alimentos em conservas, enlatados;

* Preferir sempre alimentos frescos aos processados,

*  Evitar caldos de galinha, shoyo, catchup, mostarda;

*   Evitar alimentos embutidos;

*  Dar preferência para margarinas SEM SAL, ao invés de margarina comum ou manteiga;

*  Carnes adquirem ótimo sabor deixadas em mistura de ervas, suco de laranja ou vinho;       

Palestra sobre Obesidade

          Conforme o Calendário da Sociedade Brasileira de Cardiologia, dia 27 de outubro é o Dia Nacional de Controle a Obesidade. A Equipe Pró-Iporã estará abordando assuntos relativos a esta doença e maneiras de prevenir e combatê-la, numa palestra que será realizada no dia 27 de outubro nas dependências do Centro de Convivência do Idoso.

          Pesquisas atuais demonstram que 22% das crianças brasileiras entre 2 a 5 anos estão com sobrepeso. Este dado é alarmante e medidas preventivas são necessárias. Sabe-se que crianças que se tornam obesas durante a infância tem grandes chances de se tornarem adultos obesos.

          Neste foco, a Psicóloga Elóide Aparecida Ody Barreira, a Nutricionista Lucilene M. Kaufmann e o Fisioterapeuta Maicon Spaniol estarão disponibilizando informações para todos que se fizerem presentes nesta palestra, possam compreender melhor a gravidade desta doença e conhecer os meios para evitá-la.

          A Equipe Pró-Iporã convida toda a população de Iporã do Oeste e região para essa importante palestra.



Comemora-se o Dia Mundial do Coração com Palestra

          O Programa Pró-Iporã realizou mais uma importante palestra referente ao Dia Mundial do Coração que aconteceu no dia 27 de Setembro às 7:30 horas no Centro de Convivencia dos Idosos. O Coordenador do Programa Pró-Iporã o médico Cardiologista Leandro Giacomello explanou para o público presente referente às doenças do coração e derrame cerebral que são as maiores causas de morte do mundo.

          Muitos de nós não temos consciência de que nosso estilo de vida e hereditariedade pode nos colocar em risco. Alguns fatores podem ser controlados como, por exemplo, pressão arterial alta, colesterol e fumo; e outros não podem, como sexo e histórico familiar. Qualquer um desses fatores de risco, ou uma combinação desses, podem fazer você vulnerável as doenças do coração e derrame cerebral. É por isso que o foco do Dia Mundial do Coração é ajudar você a identificar seu risco e tomar atitudes para controlá-lo.

          Após essa explanação os profissionais das mais diversas áreas que atuam no Pró-Iporã Programa de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica apresentaram ao público presente o papel de cada profissional dentro do programa, que é composto por um Medico Clinico Geral, Assistente Social, Enfermeira, Educador Físico, Fisioterapeuta, Nutricionista, Psicóloga, três Técnicas de Enfermagem e o Médico Cardiologista Coordenador do Programa Pró-Iporã, para assim poderem perceber que e fundamental a presença de cada um desses profissionais dentro do programa e quanto o município de Iporã do Oeste vem investindo na área da saúde e como o programa vem melhorando a vida de muitas pessoas não só do município mas de toda a região. 

Dia Mundial do Coração

          Durante o decorrer do ano de 2010, foram desenvolvidas diversas atividades junto a comunidade pela Equipe do Pró-Iporã. As palestras realizadas pelos profissionais da Equipe são atividades que sempre há uma grande participação da comunidade.

          A próxima palestra será realizada no dia 27 de setembro, nas dependências do Centro do Idoso de Iporã do Oeste. Neste dia o coordenador e Cardiologista da Equipe, Dr. Leandro Giacomello, estará mais uma vez disponibilizando informações sobre o Programa de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica, bem como, os profissionais da Equipe estarão apresentando suas funções e responsabilidades, para o correto funcionamento das atividades desenvolvidas no Pró-Iporã.

          O calendário da Sociedade Brasileira de Cardiologia é adotado para a realização das palestras. O Dia Mundial do Coração é no  dia 27 de setembro, tornando uma data perfeita para a realização de uma palestra destinada  a todas as pessoas que querem  informações para manter um coração saudável.

          Fica o convite para a participação da comunidade e agradecemos a presença de todos.  

Congresso da SOCERGS 2010

          O Pró-Iporã - Programa de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica – esteve representado no Congresso de Cardiologia do Rio Grande do Sul (SOCERGS) nos dias 05, 06 e 07 de agosto, por parte de sua equipe, contando com cardiologista, fisioterapeuta, educador físico, psicóloga e nutricionista.

         Foram aprovados para apresentação, três trabalhos científicos, que retrataram as atividades desenvolvidas no Pró-Iporã, estas representando um modelo de reabilitação cardíaca .

          A organização do evento e a equipe científica ficaram surpresas com o trabalho oferecido à população do oeste de Santa Catarina, considerando a complexidade do programa realizado em Iporã do Oeste.

          Além disso, surpreenderam-se com a nossa abordagem, formação e capacitação, estando entre os melhores programas de reabilitação cardíaca do País e sendo comparado com o melhor tema-livre apresentado no Congresso Europeu de Cardiologia neste ano.

          Os trabalhos científicos apresentados foram: "Pró-Iporã: Um modelo de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica que deu certo", "Grupos psicoterápicos em Programa de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica, uma atividade que deu certo" e 'Pró-Iporã: Método Contínuo com Intensidade Variada, uma metodologia adotada na Fase 3 do Programa de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica, que deu certo". 

          O Pró-Iporã segue o modelo ideal proposto pelas Diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, disponibilizando a mais atual e efetiva cardiologia preventiva aos participantes deste programa.

Breve Histórico

          O Pró-Iporã (Programa de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica - RCPM) foi criado no ano de 2007, numa parceria do Hospital Beneficente Nossa Senhora das Mercês e a Prefeitura Municipal de Iporã do Oeste. Iniciou-se as atividades em março de 2007, com seguintes profissionais: Cardiologista, Fisioterapeuta, Educador Físico, Enfermeira e Técnica em Enfermagem.

          No período de 2008 a 2010, a Equipe do Pró-Iporã passa por mudanças na sua formatação, adequando-se as necessidade dos pacientes. Em 2010, passa a contemplar em sua Equipe, todos os profissionais recomendados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia para um Programa de RCPM.

          Atualmente, a Equipe é composta por Cardiologista, Médico, Fisioterapeuta, Educador Físico, Psicóloga, Nutricionista, Assistente Social, Enfermeira e Técnicas de Enfermagem, disponibilizando uma abordagem ampla para os pacientes do Programa.

          Com esta formatação completa, o Pró-Iporã atende às necessidades dos pacientes e cardiologistas em nosso município e região, disponibilizando atividades de Fase 1,2,3 e 4 de um Programa de RCPM.

Bem Vindos!!

          A equipe do Pró-Iporã: Programa de Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica dá as boas vindas aos visitantes. O objetivo deste blog é a disponibilização de material informativo e científico para seus visitantes, bem como, divulgar os eventos desenvolvidos pelo Pró-Iporã através de um calendário de atividades.
          Para entrar em contato, para quaisquer esclarecimentos, proipora@yahoo.com.br.